祖母の認知症、母の病気、ストレスで 耐えられないです。どうしたらよいですか？
ご相談71
祖母の認知症、母の病気、ストレスで
耐えられないです。どうしたらよいですか？
家には、母の祖母と母と一緒に住んでいます。
ですが、祖母は85歳で高齢のため認知症に
なり、難聴です。
母も介護疲れで
自律神経失調症などになっています。
そのせいで、母は舌打ち、
ため息、暴言などをしてきます。
それが私にはもうひとつのストレスと
なっています。
母の兄弟達は、
難聴だから話が通じなくて
関わらないようにしています。
施設などに入れると話はしているものの、
何も行動してくれないのです。
私は今年で就活に行くことにしました。
私が稼げば施設や母に楽させようと
思っています。でも、私は今のストレスが
限界までいっていて、病気になってる気が
しています。急に痩せたり、嘔吐したり、
拒食症などになっています。
これ以上ストレスを感じたら、
どうなるか分からない(怖い)と思っています。
でも、住まわせてもらってるから
我慢してるけどそれがストレスにも
なっています。
、
私は、どんどん人間関係めんどくさいと
おもうようになり、
あまり関わりたくないと思っています。
助けてと思っていても、
迷惑じゃないかとマイナスに受け止められると
思って喋れなくなり、
頭の中でぐるぐると考えています。
ご返信
心中ご察し申し上げます。
早速回答差し上げます。
人は助けてと言わない限り、あなたが
困っていることにも気づかないと思います。
でも、"本当に困っている"とお話をすると、
必ず、どなたかがあなたのために
考えてくれますよ。
まずは、あなたがストレスを減らすために
できることをやってみてください(運動、
リフレッシュ)、少しの運動だけでも
血流がよくなり、気分も変わりますよ。
あなたが元気じゃないと周りの方を
助けることはできません。
あなたが元気になれることをするために
できることは何でしょうか？
ご自身でお考えになり、実践されることを
お勧めします。
少しでもお役に立てることができれば
ありがたいです。
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